vissza | nyomtatás

Az Alphamasszázs előnyei

Megnövekedett anyagcsereszint
Amikor testfelülete felmelegszik az Alphakabinban, az alap anyagcsereszintje 6%-kal nő minden 1 fok hőmérséklet-növekedésével. A megnövekedett anyagcsereszint miatt szervezete több kalóriát éget el még a kezelés után is.

Akklimatizáció
A hőterápia előrehaladtával teste fokozatosan akklimatizálódik, és egyre jobban izzad. A legtöbb ember átlagosan 1.5 liter izzadságot termel óránként, de néhány hetes rendszeres hőterápia után megkétszerezheti izzadási mennyiségét. Egy "hőre edzett" személy képes már 3.75 liter izzadságot termelni óránként! Az akklimatizáció a szív és a vérplazma teljesítményét növeli, és csökkenti a sóveszteség mértékét az izzadságban.

Az izzadás kalóriát éget el
Az izzadás, mint része a test komplex hősszabályozó folyamatának, szerepet játszik a szívműködés és anyagcsereszint jelentős növelésében. Az izzadság energiát fogyaszt, mely energia kalóriákban mérhető. Az Alphamasszázsban a test egyetlen lehetősége a testhőmérséklet normális értéken tartására az izzadás, a folyamat, ami kalóriát emészt fel (1 gramm kb. 0,586 Kcal vízveszteség). Egy közepesen "hőre edzett" személy könnyen ki tud izzadni 500 gramm nedvességet, így felemészt 300 kalóriát. Ez annyi energia felhasználásának felel meg, amennyit 3-4 km futással érhetünk el!
Egy magasan "hőre edzett" személy 600-800 kalóriát is ki tud izzadni magából negatív mellékhatások nélkül, amely 5-9 km futásnak felel meg.

A szív és érrendszer működésének javítása
Megjelent tanulmányok bemutatták, hogy 16 perces, heti 2-3-szori hőterápiás kezelés 6 hét után jelentősen javítja az érrendszer működésének hatásfokát.